しょせん、人生なんて筋肉なんです。
仕事でも、恋でも、なんだっていいから、自分にムチ打ちましょ。ビシバシ！
ただ、ムチの打ち方がモンダイさ。
ムチ打ちすぎると、ヘコたれちゃう。
でも、ほっとくと、たるんじゃう。
そんなときは、筋肉に聞いてみよう*1。どんくらいムチ打てばいいんですか？
チョー簡単に説明すると、
筋肉はトレーニングをすることによって、刺激が与えられ、一時的に疲労します。
しかし、十分な休養をとることによって、疲労した筋肉は次第に回復し、もとのレベルまで戻り、さらにもとのレベルを越えて一段上のレベルまで達します。
ってこと。
この元のレベルを超えて、オーバーシュートしてっちゃうことを、「超回復」と呼ぶらしい。まぁ、すてき。
ここで重要なのは、赤文字にした部分。
- 一時的に疲労
- 次第に回復
- 一段上のレベル
つまりだね、仕事でも、恋でも、
- 失敗することがある （一時的に疲労）
- 悔しくて/悲しくて、泣く （次第に回復）
- 成長してる自分に気づく （一段上のレベル）
ってなわけで、結局何が言いたいのかっちゅうと、
仕事での大失敗や失恋など、痛みを伴うことが起きたら、チャンスです。
十分な休養をとることによって、疲労した[キミ]は次第に回復し、もとのレベルまで戻り、さらにもとのレベルを越えて一段上のレベルまで達します。
そして再び[仕事/恋]を開始し、超回復を起こす。
この超回復を連続的に繰り返すことで、[キミ]は大きく強くなっていくのです。
ただし、[キミ]がしっかり超回復していない内に[仕事/恋]を行うと、[失望]が蓄積して効果はなくなります。
休養は、効果を出すためには絶対に必要な要素なのです。
つまり、しょせん、キミの人生なんて筋肉なんです。一度壊れて再生するときに、より強くなるんです。
ってこと。
